Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
15.11.2021 09:00
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ДИАБЕТОМ
Всемирный день борьбы с диабетом отмечается ежегодно 14 ноября. Он был учрежден Международной…
12.11.2021 10:00
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ПНЕВМОНИЕЙ
Ежегодно 12 ноября отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией. Появился он в календаре по…
10.11.2021 10:00
ВАКЦИНАЦИЯ ОТ COVID-19 — ЭТО СПОСОБ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ТЯЖЕЛОГО ТЕЧЕНИЯ БОЛЕЗНИ!
В Новосибирске продолжается массовая вакцинация от коронавирусной инфекции.
Есть случаи, когда…
02.11.2021 18:00
ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ НА ВИЧ-ИНФЕКЦИЮ И ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ С
На территории города Новосибирска продолжается реализация проекта по профилактике ВИЧ-инфекции среди…
1  …  178  179  180  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка