Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
22.08.2025 17:00
Счастливые воспоминания
Снимать кино о своей жизни и создавать счастливые воспоминания, фотографировать окружающую красоту и…
22.08.2025 14:00
Зарядились энергией природы
Утренняя гимнастика на уличной спортивной площадке, оборудованной на территории филиала в Советском…
20.08.2025 17:00
Искры творчества в серебряном возрасте
Как здорово видеть, как творчество объединяет и вдохновляет!
На занятиях арт-терапии в рамках курса…
15.08.2025 15:00
Скоро в школу! – праздник знаний с Чебурашкой и Шапокляк!
Первый звонок уже на подходе, а в нашем центре вовсю царит праздничная атмосфера! Специалисты…
1  …  18  19  20  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка