Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
01.10.2021 16:00
Песни для души
29 сентября, в преддверии декады пожилого человека, в отделении социальной реабилитации инвалидов…
30.09.2021 17:30
Как стать в лесу добрым гостем
Продолжается сотрудничество отделения реабилитации детей и подростков с ограниченными умственными и…
30.09.2021 17:00
В декаду пожилого человека
Декада в Советском районе откроется юбилейным мероприятием информационно-образовательного центра…
30.09.2021 17:00
Расписание тест-мобиля на октябрь
В 2021г. на территории Новосибирской области продолжается плановая работа по увеличению охвата…
1  …  181  182  183  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка