Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
27.01.2023 15:00
Как новосибирцы смогут бесплатно получить или отремонтировать зубные протезы
В рамках предоставления дополнительных мер социальной поддержки населения на основании…
25.01.2023 19:00
Прямая телефонная линия
В общественной приемной Губернатора области 02.02.2023 с 10.00 до 12.00 по бесплатному тел.…
25.01.2023 18:00
Диспансеризация - это важно!
В Новосибирске с 23 по 29 января проводится Неделя информированности о важности диспансеризации и…
19.01.2023 10:00
Что надо знать подростку о СПИД/ВИЧ?
ВИЧ – вирус иммунодефицита человека, поражающий защитную систему человеческого организма. ВИЧ…
1  …  145  146  147  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка