Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
12.01.2021 18:00
«Копилка семейных секретов»: для пользы и удовольствия
Весь 2020 год в отделении психолого-педагогической помощи семье и детям работал родительский клуб:…
28.12.2020 18:00
Время чудес
25 декабря 2020 года в отделении социальной реабилитации инвалидов и граждан пожилого возраста МБУ…
28.12.2020 17:00
Благодарим за новогодние подарки
Специалисты левобережной части отделения психолого-педагогической помощи семье и детям выражают…
25.12.2020 18:00
КЦСОН Советского района - лауреат Всероссийского конкурса!
Наш проект отделения реабилитации детей и подростков с умственными и физическими возможностями -…
1  …  202  203  204  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка