Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
07.10.2020 18:00
Видеосвязь объединила КЦСОНы
6 октября посетители отделения социальной реабилитации инвалидов МБУ «КЦСОН» Советского района…
05.10.2020 17:00
Не впускать подольше в душу старость
2 октября в отделении социальной реабилитации инвалидов МБУ «КЦСОН» Советского района по ул.…
02.10.2020 15:00
Жизнь прекрасна в возрасте любом!
Декада пожилых людей в КЦСОН Советского района открылась под таким названием.
Оставаться в тонусе,…
02.10.2020 10:00
Обучение по проекту «Курс на семью»
40 специалистов муниципальных учреждений социального обслуживания города Новосибирска,…
1  …  207  208  209  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка