Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
25.04.2022 08:00
ГРАЖДАНЕ РОССИИ СМОГУТ ПОЛУЧИТЬ СТАТУС ИНВАЛИДА ОЧНО И ОНЛАЙН
С 1 июля 2022 года установлен новый порядок признания лица инвалидом.  Постановление Правительства…
13.04.2022 18:00
Отчитатаемся о доходах за 2021 год
Управление ФНС России по Новосибирской области напоминает: не позднее 4 мая 2022 года граждане…
11.04.2022 16:00
Углубленная диспансеризация населения
В 2021 году появился новый вид профилактической медицинской помощи – углубленная диспансеризация –…
07.04.2022 16:00
Здоровье одно, берегите его!
Вопросы сохранения и укрепления здоровья в современных условиях жизни особенно актуальны. Наиболее…
1  …  169  170  171  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка