Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
27.08.2018 10:00
Об интересных событиях форума
Неделя с 20 по 26 августа была наполнена событиями третьего общегородского форума «Новосибирск –…
23.08.2018 11:00
Первые метры юных автолюбителей
22 августа 2018 г. подростки, посещающие отделение психолого-педагогической помощи семье и детям…
21.08.2018 18:00
Вместе весело играть
Эстафета разных дел с таким названием прошла 21 августа в МБУ «КЦСОН» Советского района в рамках…
17.08.2018 18:00
Профессионалы удивляют
В рамках pro bono марафона третьего общегородского форума «Новосибирск – город безграничных…
1  …  246  247  248  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка