Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
22.05.2024 17:00
О мерах поддержки семей с детьми
В рамках Международного дня защиты детей 30 мая 2024 года с 10.00 до 16.00 в общественной приёмной…
22.05.2024 10:00
С высотой шутить не стоит!
Уважаемые родители! Напоминаем вам, что с наступлением школьных каникул обычно отмечается рост…
22.05.2024 09:00
О детском телефоне доверия
В отделении социальной помощи семье и детям 17 мая прошло мероприятие для детей, посвященное…
20.05.2024 20:30
Самые важные традиции – семейные
Как важны в нашей жизни традиции и самые важные из них – семейные традиции! Семьи, состоящие на…
1  …  84  85  86  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка