Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
11.06.2024 16:00
Присоединились к акции #ОкнаРоссии
День России – важный праздник, который наполнен множеством смыслов: единство и солидарность,…
10.06.2024 10:00
Участвуйте в конкурсе «Памяти героев верны»
В память об участниках и событиях СПЕЦИАЛЬНОЙ ВОЕННОЙ ОПЕРАЦИИ объявляется Всероссийский конкурс…
07.06.2024 16:30
Правило «пяти пальцев»
Необходимо учить детей не только соблюдать Правила дорожного движения, но и с самого раннего…
07.06.2024 11:00
Сказкопанорама «В волшебной Пушкинской стране»
6 июня 2024 года дети, посещающие досуговую площадку, побывали на замечательном мероприятии в…
1  …  80  81  82  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка