Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
18.06.2025 14:00
«Учимся общаться»
В рамках работы летней детской площадки мы провели групповое занятие с детьми на тему «Учимся…
18.06.2025 11:00
ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ.
11 июня в филиале КЦСОН Советского района состоялось обучение оказанию первой помощи для членов…
16.06.2025 11:00
«Россия – моя отрада»
В комплексном центре социального обслуживания населения Советского района отметили государственный…
12.06.2025 09:00
ВИКТОРИНА К ДНЮ РОССИИ
10 июня в отделении профилактики безнадзорности и правонарушений прошла викторина, посвященная Дню…
1  …  28  29  30  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка