Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
17.02.2020 17:00
«Бахари» приходят со сказками
17 февраля 2020 года в отделении реабилитации детей с ограниченными умственными и физическими…
10.02.2020 17:00
Осторожно: снюс!
С целью предотвращения и прекращения реализации в торговых точках Новосибирской области…
05.02.2020 12:00
Открытый конкурс «Одна на всех…»
МБУ «КЦСОН» Советского района объявляет
Открытый конкурс «Одна на всех…»,
посвященный 75-летию…
04.02.2020 11:00
Мудрость – в Слове
Год 2020-й в отделении психолого-педагогической помощи семье и детям МБУ «КЦСОН» Советского района…
1  …  222  223  224  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка