Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
19.02.2021 17:00
Товарищеская встреча с защитниками и не только…
Состоялась она в отделении социальной реабилитации комплексного центра соцобслуживания по ул.…
19.02.2021 16:00
Семейный праздник для Маши, Медведя и всех-всех-всех
18 февраля 2021 года в МБУ «КЦСОН» Советского района ребята и их родители поучаствовали в…
15.02.2021 18:00
Поговорите с детьми о зависимостях и ответственности за свое здоровье
Вопрос ранней профилактики употребления психоактивных веществ для нашей страны очень актуален.…
12.02.2021 10:00
Серебряные волонтеры провели «сказочный урок»
11 февраля 2021 года ребятишки, посещающие отделение психолого-педагогической помощи семье и детям,…
1  …  198  199  200  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка