Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
16.11.2023 16:00
«Мы талантливы».
В начале ноября в филиале «КЦСОН Советского района» проходил первый отборочный тур творческого…
16.11.2023 16:00
Поддержим юные музыкальные дарования
19 ноября 2023 года в 13:00 в концертном зале «Сибирский» состоится концерт «Молодые надежды Сибири»…
15.11.2023 17:00
«В единстве народа сила страны!»
«В единстве народа сила страны!» - так много вложено в эту короткую фразу. Сегодня мы вновь…
15.11.2023 09:00
В России проходит Неделя борьбы с диабетом
С 13 по 19 ноября в России проводится Неделя борьбы с сахарным диабетом, приуроченная ко Всемирному…
1  …  113  114  115  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка