Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
29.01.2021 19:00
На территории города Новосибирска идет вакцинация против коронавирусной инфекции
Вакцинация жителей города Новосибирска против коронавирусной инфекции организована на базе…
29.01.2021 17:00
Участвуем во Всероссийской акции «Блокадный хлеб»
28 января 2021 года ребята из семей, находящихся в трудной жизненной ситуации, на встрече со…
22.01.2021 17:00
Борьба с ВИЧ продолжается
По данным сайта Правительства Новосибирской области, за 2020 год выявлено 2 135 новых случаев…
15.01.2021 18:00
Спасибо за тепло ваших душ!
В начале нового 2021 года коллектив Комплексного центра социального обслуживания населения…
1  …  201  202  203  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка