Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
24.05.2022 09:00
Листая памяти страницы...
День пионерии — для многих праздник детства. Столетний юбилей Всесоюзной пионерской организации…
23.05.2022 17:00
Продолжается социальная поддержка ветеранов Великой Отечественной Войны
Министерством труда и социального развития Новосибирской области в рамках реализации мероприятий…
16.05.2022 11:00
О мерах социальной поддержки семей
В рамках Международного дня защиты детей  24.05.2022 в 17.00 в актовом зале МБУ «ГКЦСОН» филиал…
12.05.2022 17:00
ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ НА ВИЧ-ИНФЕКЦИЮ
Ежегодно каждое третье воскресенье мая (в этом году – 15 мая) проводится Всемирный день памяти…
1  …  166  167  168  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка