Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
11.09.2025 15:00
Познавательная экскурсия для учащихся начальной школы
10 сентября в краеведческом музее «Центр детского творчества Советского района» состоялась…
10.09.2025 15:00
Киноклуб "Весёлый час"
Наш четверг стал ярче, веселее и громче! Вчера в рамках киноклуба мы смотрели зажигательную комедию…
09.09.2025 11:00
Познавая себя: начинаем с основ! 🌱
Вчера в наших стенах состоялось первое занятие цикла «Познавая себя», и оно было посвящено…
05.09.2025 17:00
С Днём знаний, дорогие школьники!
В первую неделю сентября специалисты по работе с семьёй поздравили своих подопечных с началом…
1  …  16  17  18  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка