Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
08.05.2024 11:00
О празднике Победы и о нас
Накануне 9 мая в отделении социальной реабилитации детей и подростков с ограниченными физическими и…
08.05.2024 09:00
Про финансовую грамотность
Интересный и полезный семинар по финансовой грамотности был организован 3 мая для получателей услуг…
07.05.2024 13:00
Встреча с ветераном боевых действий «Память поколений»
В отделении социальной помощи семье и детям состоялась встреча с участником специальной военной…
07.05.2024 12:00
Социальное такси для ветеранов
Уважаемые новосибирцы!
С 8 по 10 мая в рамках празднования 79-й годовщины Великой Победы…
1  …  87  88  89  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка