Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
20.12.2023 17:00
Выборы Президента Российской Федерации
Уважаемые граждане!
Информируем вас  о проведении  выборов  Президента Российской Федерации 17…
19.12.2023 12:00
С 18 по 24 декабря в России проходит Неделя популяризации здорового питания
Здоровое питание является одним из важнейших элементов сохранения и укрепления здоровья человека.…
15.12.2023 14:00
Нейроигры для всех
В прошедший четверг, 14 декабря, встреча в отделении социальной помощи семье и детям была посвящена…
14.12.2023 16:00
Домашний ресторан
Каждую среду получатели услуг отделения социальной реабилитации имеют возможность почувствовать…
1  …  107  108  109  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка