Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
29.05.2024 18:00
Записывайтесь на летнюю площадку «Разноцветное лето»
В целях обеспечения летней занятости детей и подростков филиал «КЦСОН Советского района» (ул.…
29.05.2024 17:30
Приглашаем на праздник
Филиал «КЦСОН Советского района» (ул. Иванова, 11а) приглашает детей и родителей на праздник «День…
29.05.2024 17:00
Акция «Путешествие одной книги»
В рамках празднования Международного дня защиты детей департамент по социальной политике запускает…
28.05.2024 17:00
День открытых дверей в социальном центре
Уважаемые жители Советского района! В преддверии Международного дня защиты детей сотрудники филиала…
1  …  83  84  85  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка