Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
26.09.2023 17:00
В России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу
Неделя с 25 сентября по 1 октября в России объявлена Неделей ответственного отношения к сердцу.…
21.09.2023 15:00
«День мира»
20 сентября, накануне международного Дня мира, получатели услуг и сотрудники левобережного…
19.09.2023 15:00
В России проходит Неделя популяризации здорового старения
18 сентября в России стартовала Неделя популяризации здорового старения в честь Всемирного дня…
18.09.2023 15:00
Субботник в неделю добра
В рамках акции «Неделя добра» ребята, состоящие на обслуживании в отделении социальной помощи семье…
1  …  121  122  123  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка