Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
14.06.2023 10:00
Неделя отказа от алкоголя
Неделя отказа от алкоголя
С 12 по 18 июня в России проводится Неделя отказа от алкоголя.
Алкоголизм…
13.06.2023 11:00
О мерах социальной поддержки участникам Великой отечественной войны
В соответствии со статьями 5.5, 5.6, 5.7 закона Новосибирской области 29.12.2004 № 253-ОЗ «О мерах…
07.06.2023 10:00
8 июня - День социального работника
В преддверии профессионального праздника мы рассказываем о людях, посвятивших себя самой гуманной…
06.06.2023 13:00
Неделя сохранения здоровья детей
С 5 по 11 июня в России проходит Неделя сохранения здоровья детей (в честь Международного дня…
1  …  131  132  133  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка