Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
17.12.2024 17:00
ВСТРЕЧА С УЧАСТНИКОМ СВО
13 декабря в филиале «КЦСОН Советского район» прошла патриотическая встреча с участником специальной…
13.12.2024 14:00
Наши двери открыты для всех
В рамках Декады инвалидов 6 декабря 2024 года в отделении социальной реабилитации филиала «КЦСОН…
13.12.2024 12:00
День Конституции с Движением Первых.
12 декабря в День Конституции Российской Федерации ребята, состоящие на обслуживании в отделении…
13.12.2024 11:00
ПРОФЕССИЯ – ДЕЛО КАЖДОГО
11 декабря социальным педагогом и психологом отделения социальной помощи семье и детям прошло…
1  …  51  52  53  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка