Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
23.10.2019 11:00
Шаг к сохранению здоровью
22 октября 2019 года в отделении социальной реабилитации инвалидов МБУ «КЦСОН» Советского района…
21.10.2019 16:00
На фестивале показали мультик «Тусвин и гномы»
Фестиваль «Творение души и рук моих» состоялся 20 октября 2019 года в малом зале Дома Ученых СО…
15.10.2019 09:00
Музеи бывают разные
11 октября получатели услуг отделения социальной реабилитации инвалидов посетили «Музей мировой…
03.10.2019 16:00
К бабушкам на чай с пирогами
В Декаду пожилого человека к одиноко проживающим бабушкам, получающим социальное обслуживание на…
1  …  227  228  229  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка