Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
15.05.2020 14:00
Папа может все, что угодно!
Конкурс "Отец года" стартовал в Новосибирской области.
В среднестатистической российской…
08.05.2020 16:00
Участвуем во всероссийской акции «Окна Победы»
Специалисты отделения помощи семье и детям организовали онлайн-событие для юных получателей…
06.05.2020 12:00
Новая одёжка – в дар детям
Специалисты по работе с семьей и их подопечные, состоящие на обслуживании в отделении…
30.04.2020 16:00
Поздравим и поможем спасателям
30 апреля – не только день накануне Первомая, это и профессиональный праздник пожарных. Специалист…
1  …  216  217  218  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка