Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
28.05.2018 17:00
Уроки окончены. Все на «Перемену»!
22 мая 2018 года в Доме молодежи «Маяк» прошло культурно-массовое мероприятие «Переменка»,…
25.05.2018 12:00
Успей участвовать
24 мая 2018 г. сотрудники МБУ «КЦСОН» Советского района стали участниками превью-этапа…
15.05.2018 15:00
В памяти народной
В отделении социальной реабилитации 11 мая 2018 года прошло мероприятие, посвящённое Великому…
11.05.2018 16:00
Поздравили ветеранов с Днем Победы
В День Победы 9 мая 2018 года прошла традиционная акция поздравления на дому ветеранов Великой…
1  …  252  253  254  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка