Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
12.04.2018 12:00
Приглашаем на туристический форум
Уважаемые получатели социальных услуг! Обращаем ваше внимание, что ЗАВТРА начнет работу Сибирский…
11.04.2018 09:00
Для защиты прав детей
Уважаемые дети и родители!
Для защиты своих прав и законных интересов вы можете обратиться к…
09.04.2018 15:00
Посетили научно-практическую конференцию
Сотрудники МБУ «КЦСОН» Советского района приняли участие в III региональной научно-практической…
06.04.2018 14:00
Центр отдыха и здоровья
Хочется поделиться отзывом мамы троих сыновей Анны Гусевой о времени, проведенном в Городском…
1  …  254  255  256  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка