Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
20.02.2018 16:00
Готовимся поздравлять защитников Отечества
Незадолго до Дня защитника Отечества ребята, посещающие отделение психолого-педагогической помощи…
19.02.2018 11:00
Широкая Масленица для малышей
На масленичной неделе к ребятишкам из отделения реабилитации нашего центра пришли в гости…
12.02.2018 10:00
«Прямая линия» о выплате на рождение первенца
В общественной приемной Губернатора Новосибирской области 14.02.2018 г. с 14.00 до 16.00 по…
09.02.2018 16:00
Раннее развитие: в группе и под музыку
Специалисты по социальной работе отделения реабилитации детей с ограниченными умственными и…
1  …  255  256  257  258  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка