Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
14.03.2018 10:00
Для милых дам
8 марта - праздник половины человечества. И какой половины! Конечно, самой прекрасной! В преддверии…
07.03.2018 13:00
Поделись добром
Что делать с добротными вещами, которые уже не используются хозяевами? Может быть, кому-то они…
02.03.2018 15:00
Построить диалог с подростками – легко!
На базе МБУ «КЦСОН» Советского района завершается цикл занятий для пожилых волонтеров, участвующих…
22.02.2018 12:00
Проводили зиму – встретили весну
Невозможно найти человека в России, который не любил бы веселого, задорного, вкусного праздника -…
1  …  255  256  257  258  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка