Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
07.06.2018 15:00
Мобильная бригада в действии
С мая 2018 года в отделении реабилитации детей и подростков с ограниченными умственными и…
01.06.2018 16:00
Защитим детей правилами безопасности
К Международному дню защиты детей специалисты отделения реабилитации детей с ограниченными…
01.06.2018 15:00
Стартовали на ветру и под дождем
31 мая 2018 г. ребята, посещающие отделение психолого-педагогической помощи семье и детям МБУ КЦСОН…
30.05.2018 17:00
Удивительный мир органной музыки
С начала этого года для получателей социальных услуг отделения социальной реабилитации инвалидов…
1  …  251  252  253  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка